Gesund bewegen dank Walking
Gemeinhin wird das Walken immer ein bisschen belächelt. Zu Unrecht. Denn der Bewegungsablauf, den ein Mensch während des Walken ausführt, ist so effektiv, dass er dadurch nicht nur Gelenke schont, sondern zudem auch sehr viele Muskelpartien des Körpers aktiviert.
Voraussetzung ist natürlich, dass man es richtig macht.
Wir vom Lauftreff – unter Leitung von Klaus Schaller können Euch auch eine hochmotivierte Trainingsgruppe für das Walking anbieten. Die Trainingszeiten entsprechen in der Regel denen der Läufer – also jeweils mittwochs und samstags.
Ihr seid bei uns im Lauftreff herzlich willkommen.
Egal ob Ihr Walken einfach mal ausprobieren wollt oder Euch voll und ganz dieser gesundheitsfördernden und effektiven Sportart widmen wollt.