Laufstrecke 4 – Germeringer Abendröte

Laufstrecke 4 – Germeringer Abendröte

Laufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – „Germeringer Abendröte“ (17 km) Es handelt sich hierbei um eine sehr ausgewogene Route mit einer Gesamtlänge von 17 Kilometern. Sie führt vom Geschwister-Scholl-Ring über Harthaus zum Gut Freiham...
Trainingstag 2 – 18 km

Trainingstag 2 – 18 km

2. Langer Lauf über 18 km bei langsamen Tempo Auf geht’s in die erste vollständige Trainingswoche des neuen Marathon-Trainingsplans für den Marathon am 10. Mai 2015 in Mainz. Am Mittwoch – 07.01.2015 standen diesmal bereits stattliche 18 Kilometer bei...
Laufstrecke 3 – Winter-Stefan 1

Laufstrecke 3 – Winter-Stefan 1

Laufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – „Winter-Stefan 1“ (10 km + 8 km) Es handelt sich hierbei um eine sehr ausgewogene Route, die im Ursprung etwa 10 Kilometer lang ist und vom Vereinsheim des SC Unterpfaffenhofen-Germering e.V. zum...
Trainingstag 1 – 14 km

Trainingstag 1 – 14 km

1. Langer Lauf über 14 km bei langsamen Tempo Klar – kurz nach Jahresbeginn denkt nicht Jeder daran direkt wieder ins Training einzusteigen. Doch ich habe im letzten Jahr sehr gute Erfahrungen in der frühzeitigen Marathonvorbereitung gemacht. Aus diesem Grund...

Laufstrecke 2 – Maria Eich

Strecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – Maria Eich (14 km) Diese Route eignet sich hervorragend für den Beginn der Wettkampfvorbereitung im Frühjahr. Sie führt vom Vereinsheim des SC Unterpfaffenhofen-Germering e.V. entlang der Stradgrenze von Germering...