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Laufstrecke 5 – Winterlaufserie Teil 2

Laufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – 2. Lauf SCUG-Winterlaufserie (17 km + 1 km) Eine sehr schöne Strecke die sich unserer Chef-Koordinator Heinz-Dieter Kruse ausgedacht hat. […]

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  19 Januar 2015
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2. Lauf SCUG-Winterlaufserie – Streckenplanung für 18.01.2015

Hallo zusammen, Unser Koordinator Heinz-Dieter Kruse hat uns freundlicherweise die Karten-/Streckendaten für den morgigen 2. Lauf zur SCUG-Winterlaufserie über 17 Kilometer (18.01.2015) zur Verfügung […]

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  17 Januar 2015
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Laufstrecke 4 – Germeringer Abendröte

Laufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – „Germeringer Abendröte“ (17 km) Es handelt sich hierbei um eine sehr ausgewogene Route mit einer Gesamtlänge von 17 Kilometern. Sie […]

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  13 Januar 2015
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Trainingstag 2 – 18 km

2. Langer Lauf über 18 km bei langsamen Tempo Auf geht’s in die erste vollständige Trainingswoche des neuen Marathon-Trainingsplans für den Marathon am 10. […]

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  8 Januar 2015
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Laufstrecke 3 – Winter-Stefan 1

Laufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – „Winter-Stefan 1“ (10 km + 8 km) Es handelt sich hierbei um eine sehr ausgewogene Route, die im Ursprung etwa […]

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  8 Januar 2015
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