Hallo zusammen, Unser Koordinator Heinz-Dieter Kruse hat uns freundlicherweise die Karten-/Streckendaten für den morgigen 2. Lauf zur SCUG-Winterlaufserie über 17 Kilometer (18.01.2015) zur Verfügung […]
WeiterlesenLaufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – „Germeringer Abendröte“ (17 km) Es handelt sich hierbei um eine sehr ausgewogene Route mit einer Gesamtlänge von 17 Kilometern. Sie […]
Weiterlesen2. Langer Lauf über 18 km bei langsamen Tempo Auf geht’s in die erste vollständige Trainingswoche des neuen Marathon-Trainingsplans für den Marathon am 10. […]
WeiterlesenLaufstrecke zur Langdistanz-Wettkampfvorbereitung – „Winter-Stefan 1“ (10 km + 8 km) Es handelt sich hierbei um eine sehr ausgewogene Route, die im Ursprung etwa […]
Weiterlesen1. Langer Lauf über 14 km bei langsamen Tempo Klar – kurz nach Jahresbeginn denkt nicht Jeder daran direkt wieder ins Training einzusteigen. Doch […]
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