Trainingstag 2 – 18 km

2. Langer Lauf über 18 km bei langsamen Tempo Auf geht’s in die erste vollständige Trainingswoche des neuen Marathon-Trainingsplans für den Marathon am 10. […]

Weiterlesen
  8 Januar 2015
Comments:  0

Trainingstag 1 – 14 km

1. Langer Lauf über 14 km bei langsamen Tempo Klar – kurz nach Jahresbeginn denkt nicht Jeder daran direkt wieder ins Training einzusteigen. Doch […]

Weiterlesen
  5 Januar 2015
Comments:  0